箱根ヒルクライム ― 2016年05月29日
今日は箱根ターンパイクで行う箱根ヒルクライムへ参戦。
金曜から子供が熱出して学校も休んでたのでギリギリまで出れるかわからなったけど何とか出れるように(^^♪
車が使えず、Aizさんと自走で小田原競輪場の荷物預け所に。
チームからはエキスパートにKENBOさん、高校生の部で涼太くん。
40代にパオさんaizさん、カンタムさんに私と総勢6名。
地元の大会ですが今年は参加者少なめでさびしいですが、
スタートにまっちょいさん
コースにはタリー応援団長。
ゴールにはTAKAさんが応援に来てくれました。
↑みんな応援ではなく出ればいいのにW
スタートまでかなり時間が空いていて自転車を最前列に整列させて日陰で休んで、30分くらい前に戻ったら列が移動して自転車だけ取り残されてた><
スタートは真ん中くらいから。
スタートするとカンタムさん、パオさんはズドーンと行きます。
自分は目標60分で今日はaizさんに前半ツキイチ作戦←これがいけなかった。
aizさん、最近どんどん復活進化していて今日はスタート直後から250W~260Wでいきます。
10分もたたないうちに千切られ、その後はかなり苦しい状況へ・・・
しかも熱い・・・・・死にそうに熱い・・・・・
7kmか8kmあたりで60分のラップ表から2分くらい遅れてる。
途中、同じカテゴリーで白いCOLNAGOに乗った人とペースが合い、回しながら踏ん張る。
最後のアップダウンが続くところで向こうが早めにスパートかけ着いていけないと思ったらゴール前の最後ののぼりで失速して逆転刺しで勝利!
でもタイムは64分でこのコースのワースト更新orz
一応今回は動画とって見ました(^^♪
遅いし上体がブレてるので見てると酔います^^;
年代別ではカンタムさんが見事優勝! 2連覇おめでとうございます!
次はMt富士ヒルクライムです。
今年も出るだけになりそう・・・
富士国際ヒルクライム ― 2016年05月22日
今年も懲りずにドMな、あざみラインを登る富士国際ヒルクライムへ参加。
今年は開催が5月で早まって、いつもの雨レースではなく最高の天気です。
暑くて死ぬ予感が・・・・
5時前に家を出て圏央と東名つかって6時過ぎに須走会場に到着
早速みんなアップして戦闘モード全開。
チームからはパオさん、まっちょいさん、たまちゃん、ケンボーさん、しょくぱんさん、蝮さん
ふぁんたさんに、いつもチーム練習してるNICOちゃんさん。
応援によめちょいさんに、スーパーサポーターのなべさん(差し入れゴチでした!)
今年は実業団が同時開催でないのと榛ヒルと大会が重なってか参加人数が500人くらいですくない~
でもみんなマゾ坂をこよなく愛す坂馬鹿集団です。(自分除く)
トイレや駐車上気にしないでいいし、人数的にはこれくらいの規模がのんびりしてて楽しいかも。
自分は最後の40台後半の部でパオさん蝮さんと一緒にスタート。
スタートするとパオさんはあっというまにいなくなり、蝮さんも結構とばしてるし。
メーターみると250Wオーバーなのですかさずペースダウン。
先週の試走で1時間18分だったので、今日はとりあえず1時間15分きりが目標。
前半は210Wアベレージを目指す。
途中で知らない方に前にこの大会でチャリダーでてましてたよね~と声をかけられる。
おー!結構有名ジャン!
嬉しいけど、以前より遅くなってるので恥ずかしい~(バイクは進化してるんですが)^_^;
しばらくすると蝮さんが落ちてきてパス。
鳥の壁を過ぎて斜度がゆるくなったところはがんばって踏む。
暑いので、脚が攣らないよう1kmのラップごとに忘れないよう水分補給。
6km過ぎの馬返しの激坂区間に入ると気がつくと蝮さんが横にW。
20%の斜度を秘密兵器のF30T:R34Tのファイナル0.88で小野田坂道君ばりの高ケイデンスでコーナーの内側から登ってどんどん前を抜かしてく(^^♪(あの急勾配を75rpmで登っていけました。)
これは気持ちいい!
ラップもすでに目標より3分くらい貯金ができてる(もしかして10分切れる?)
調子に乗りすぎてたら8kmあたりで左太ももの付け根に突然「ピクっ」と痙攣の前兆が・・・・
ヤバイ、とペース落として回復を待ってるとあっという間に蝮さんに追いつかれ抜かれる><
斜度がゆるくなったところで、痙攣防止の漢方飲んだりして何とか持ち直しするが、また斜度がきつくなったところで今度は右の太ももの付け根がピクピクとさっきより酷い痙攣が・・
一昨年の痙攣で途中で動けなくなった悪夢が頭をよぎり、足に負荷がかからないよう蛇行しながら登って何とか耐えしのぐ。
後は足攣り岬を行ったりきたりで耐え忍んで何とかゴール。
手持ちの時計で1時間13分13秒
目標の15分はクリアしたものの、蝮さんが8分でゴールしたと聞いて、ちょっと悔しかった。
出走前に2RUN飲んで、5分おきくらいにクエン酸入りのOS1を飲んで、馬返しの手前でマグネシウム入りのジェル飲んでかなり痙攣に気を使ってたがやっぱり攣ってしまった。・・・
練習不足といえばそれまでだが、試走では攣ったこともないんで、やっぱ大会だとアドレナリンが出すぎて身体のリミッターをはずしてしまったのかなW
あと痙攣防止の漢方ももう一袋持てばよかった・・・
ゴール後、下山前にまったりと。
人数が少ないのでゴール付近も道路の真ん中でのんびりです。
チームではケンボーさんが50分切でエキスパートクラスで5位入賞!
いつもチーム練にこられるNICOちゃん2位(すごい)
100miles三重支店のふぁんたさんが年代別1位!、マッチョいさん2位!
パオさん、たまちゃんもリザルト一桁
皆さんおめでとうございます! お疲れ様でした
表彰式でれずスミマセン。
あざみライン ― 2016年05月14日
最近、仕事は落ち着いてきましたが私事が忙しくブログの更新が遅れがちです^^;
先週の土曜にAizさん誘ってあざみライン試走いってきました!
今年も激坂上ります。
今年はフロント30T、リア32Tの箱入りダンナ用秘密兵器ギア登場!
激坂区間はかなり調子よいが、これは人間をダメにする^_^;
自分の今の調子だと今日は1時間20分、本番は1時間15分きり目標かな・・・情けない
亀より遅いカタツムリな速度ですが動画とってみました。
Aizさんに鳥の壁あたりの斜度がゆるくなるあたりで離されます><
(間違って25Tの男ギアできたらしいですがやっぱ早い)
なんとか足つきしないで完走!
タイムは1時間17分36秒
お!予想より早いんでないかい。
本番は何とか1時間15分は切れそうな予感。
頂上で山梨からこられた二人方とお話。
いつも大会で100milesマークしてるらしいです(^^♪
いつも大会で100milesマークしてるらしいです(^^♪
40前半らしいんでタマちゃん・パオさんにがんばってもらいましょう。
しばらくしたらNICOちゃんがすごい勢いで登ってきた。
普通に試走で50分きってたみたいです^_^;
さくっと下山して東名と圏央つかって12時前には帰宅。
あと1週間で何が出来るか?
Xマス椿ライン ― 2015年12月25日
年末年始が忙しくて更新が止まってました^^;
Xマス当日は平日ですが私はお休み(^^♪
お方様と子供たちはママ友Xマス会で終日不在\(^o^)/
伊豆250kmだ~!12時間走だ~!と前日から興奮気味・・・
朝4時に起きると天気予報に裏切られ何故かまた雨・・・・
とりあえず雨ダス見るとすぐにやみそうなので9時まで自宅待機して出発!
雨はやんでるが路面が未だ濡れてるのでCOLNAGO号で出発!
時間が短くなったけど、暖かいので大観山周遊コースに変更。
湯河原に11時頃到着。
気温も15度くらいで、12月下旬とは思えない気温。
取り合えず今年最後の椿かなと思って、のんびり登り始めると湯河原の街中の交差点で右からクライマー体型の人が信号待ちしてるところを先行してしまった。
案の定、椿の入り口付近で後ろに見えてきたので、こっちも220~230Wくらいでチョコット頑張る^^;
すぐに抜かれると思ってたら一定距離で差があんま詰まらない。
なので、背中にプレッシャーを感じながら更に頑張る。
おかげで獅戸の展望台まではシーズンベストのペース。
平坦区間も更に頑張って、一時は見えなくなるまで引き離す。
ところが14kmあたりの平坦が終わるところで、一気に足が終り、・
レーダー基地手前あたりでは170Wくらいにタレまくり><
一気に追いつかれて、そのままなす術なくグッバイ!
シーズンベストから程とおい1時間14分17秒(207W)でゴール
完全に前半オーバーペースでしたが、相手がいたおかげで久しぶりに追い込めました。
帰りは時間があるので椿ラインを折り返し下山。
真鶴旧道は完全に足が終わって、ただのバツゲーム走。
椿を登ってたあたりからどうもリアのシフトチェンジが決まらないと思ってたら、帰り道R1の二ノ宮付近で、パチンというにぶい音とともにリアのシフターがスカスカ?
はい、シフトワイヤーご臨終です><
COLNAGO組んだときから変えてなかったような・・・15000kmくらいノーメンテで使っていたような・・・・
先週のレース中や椿ライン登ってる途中じゃなくて良かった~
取り合えずインナー・トップで大磯のYOUCANまで走行。
フロントも変えないとやばいんじゃないと思って高級ケーブル2本(2800円)お買い上げ!
時間もおそいのでそのままインナー・トップ帰宅。
帰宅するとジャージのバックポッケに入れてたはずのケーブるが無くなってる ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!! ・・・
あたりは薄暗くなってるしとても大磯まで引き返して探しに行気になれず。
疲れと、ショックでブログ更新もできず。
調子のわるい日でした。
Xマス当日は平日ですが私はお休み(^^♪
お方様と子供たちはママ友Xマス会で終日不在\(^o^)/
伊豆250kmだ~!12時間走だ~!と前日から興奮気味・・・
朝4時に起きると天気予報に裏切られ何故かまた雨・・・・
とりあえず雨ダス見るとすぐにやみそうなので9時まで自宅待機して出発!
雨はやんでるが路面が未だ濡れてるのでCOLNAGO号で出発!
時間が短くなったけど、暖かいので大観山周遊コースに変更。
湯河原に11時頃到着。
気温も15度くらいで、12月下旬とは思えない気温。
取り合えず今年最後の椿かなと思って、のんびり登り始めると湯河原の街中の交差点で右からクライマー体型の人が信号待ちしてるところを先行してしまった。
案の定、椿の入り口付近で後ろに見えてきたので、こっちも220~230Wくらいでチョコット頑張る^^;
すぐに抜かれると思ってたら一定距離で差があんま詰まらない。
なので、背中にプレッシャーを感じながら更に頑張る。
おかげで獅戸の展望台まではシーズンベストのペース。
平坦区間も更に頑張って、一時は見えなくなるまで引き離す。
ところが14kmあたりの平坦が終わるところで、一気に足が終り、・
レーダー基地手前あたりでは170Wくらいにタレまくり><
一気に追いつかれて、そのままなす術なくグッバイ!
シーズンベストから程とおい1時間14分17秒(207W)でゴール
完全に前半オーバーペースでしたが、相手がいたおかげで久しぶりに追い込めました。
帰りは時間があるので椿ラインを折り返し下山。
真鶴旧道は完全に足が終わって、ただのバツゲーム走。
椿を登ってたあたりからどうもリアのシフトチェンジが決まらないと思ってたら、帰り道R1の二ノ宮付近で、パチンというにぶい音とともにリアのシフターがスカスカ?
はい、シフトワイヤーご臨終です><
COLNAGO組んだときから変えてなかったような・・・15000kmくらいノーメンテで使っていたような・・・・
先週のレース中や椿ライン登ってる途中じゃなくて良かった~
取り合えずインナー・トップで大磯のYOUCANまで走行。
フロントも変えないとやばいんじゃないと思って高級ケーブル2本(2800円)お買い上げ!
時間もおそいのでそのままインナー・トップ帰宅。
帰宅するとジャージのバックポッケに入れてたはずのケーブるが無くなってる ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!! ・・・
あたりは薄暗くなってるしとても大磯まで引き返して探しに行気になれず。
疲れと、ショックでブログ更新もできず。
調子のわるい日でした。
表富士 キングオブヒルクライム ― 2015年09月27日
今年もいってきました。
表富士のキングオブヒルクライム(KOH)
富士スカイラインを使ったコース
距離26.5km、標高差1800m で普通のヒルクライムの2倍です
朝3時に起きると辻堂はなぜか雨><
天気予報では次第に回復なので取り合えず荷物積んで出発。
会場に付く頃は富士山が見えてきました(^^♪
100milesからはまっちょいさん、よめちょいさん、タマちゃん、ケンボーさん、しょくぱんさん、FUJIもんさん、三重から久しぶりのふぁんたさん。
自分のカテゴリーのU-50は一人だけ
自分のカテゴリーのU-50は一人だけ
6時に開会式が始まり6時半頃に駐車場から4kmくらい離れたスタートへ皆で自走して移動。
スタートは控えめに真ん中からやや前くらいで。
緊張感0でなんとなくスタート。
みんなスタートに居るミス富士山にハイタッチしようとして前が詰まってなかなか動かない。
やっぱズウズウしくもっと前に居ればよかった。
1時間58分のPBのラップ表とにらめっこしながら淡々と登る。
去年はたしか2時間で作ってかなり余裕があったけど、キツイ。
練習不足のくせに無謀な目標を作ってしまっていたようで後悔。
程なく10kmあたりで30秒くらいおくれ始める。><
料金所を過ぎて13kmでまだ半分。 ラップも1分以上遅くれてる。
いつもながらキツイ。
14kmあたりでよめちょいさんに追いつく
去年はもっと下で抜かせたのに~
自分も遅くなってるが向こうも早くなってるみたい。
20km付近でなぜかしょくぱんさんが落ちてきた。
仕事で数週間乗ってなくてぶっつけ本番だったよう。
スタートするだけすごいな~。
22km過ぎあたりから予想とおり急激に出力が落ち始める。
5km付近くらいからずっとYOUCANのジャージ着た同じカテゴリーのひとと抜きつ抜かれる走ってきてたがここで千切られあっという間に視界からバイバイ。
既に2時間切りが難しくなってきた。
ラスト2kmはずっとインナーローで保険の32Tで情けない。
既に2時間切りが難しくなってきた。
ラスト2kmはずっとインナーローで保険の32Tで情けない。
最後は別のカテゴリーのひとともがいてゼイハアしてゴール
2時間1分でしたorz
自転車を置いて着替えをとりにいってるとよめちょいさんゴール!
途中しょくぱんさんも抜いてしまったみたい。
はや~
なんと!去年から10分以上更新して5位!
チ-ムのエースさんたちは30分以上先にゴールして下りてるので3人でパシャ!
下山してみんなの結果聞くと年代別でケンボーさん優勝、まっちょいさん2位
ふぁんたさんも5番、タマちゃんも8番で表彰。
FJIMONさんも11番であと1分で表彰という好成績。
チーム8人中5人が表彰台という凄さ\(^o^)/
チーム8人中5人が表彰台という凄さ\(^o^)/
まあ私はヒルクライムで表彰は無理だな~
チョコとかアイスを1ヶ月くらい食べないなんて考えられないし。
最近のコメント