あるぺんれ～さ～

今日は休日でお方様が朝から不在の為、子供の幼稚園の送り迎えの間で10～14時で一走り。

来週はあざみラインを登るので少し勾配のきつい箱根旧道へ向かう。
急勾配を意識して23の男ギア装着
いつもと違って時間が遅いので暑い～

三枚橋から早速TT
GWのときタマちゃんと登って45分だったので43～44分目標で走るが脚が全然回らない
勾配きついとケイデンス50下回る。

結局48分：05とかな～り遅い・・・・(>_<)
1か月前から退化

あざみラインは蛇行せず登れないだろうな～

帰宅後体重は61.9ｋｇ
やっぱ夏場は減量が楽でいいわ～

ちなみに夕食後64.3ｋｇへ増加してました。