あるぺんれ～さ～

仕事が遅く帰宅が遅くなったが頑張ってローラー！

アップ１０分
232W/20min
ダウン10分

体重は夕食前トレ後で65.1kg

昨日行われてたスキーの東京都国体予選のC組で同じスキークラブの後輩だったA輪ティが、強豪ひしめくリザルトの１ページ目に飛び込んでいたのを発見＼(^o^)／　
継続は力なり。