あるぺんれ～さ～

大磯クリテの後、お決まりのように風邪が悪化＞＜
ずっと仕事から帰ると寝込み状態。
金曜も休日でしたが寝込んでおり直らず、とうとう病院へ。
２週間近く風邪の初期症状と話したら、今年は暖冬で早い花粉アレルギーかも知れないと言うことで風邪薬と一緒にアレルギーの薬を調薬してもらったら一発でなおりました！

さすが！！

早速、土曜は朝４時半に朝練！
氷点下の中、熱海まで(^^♪。

小田原まではずっと－１～２度
日が昇っても曇っててずっと2～3度
さむうい～＞＜

大磯～熱海　1時間26分　２０３W
ついにソロでも２００Wキープ(^^♪
1週間休んだ割にはいいんじゃない

帰りはボロボロで真鶴旧道通らず1時間35分　１７０Wまで落ち込む。
そういえば湯河原で極寒サイクリングが大好きなチームの変体ライダーが川奈に向かって走ってるのを見かけた↑自分もだが(^^♪　

9時には帰宅して一家団欒で朝食もしてで家庭も円満

体重はトレ後で65.4kg