あるぺんれ～さ～

体調も大分回復(^^)
レースまで3日なので、今日は平地を軽くLSD することに！
朝6時に湘南国際村へ向かう
国際村入口の信号を曲がると、とりあえずストップウオッチを押す。
悲しい習性でタイム計測になるととりあえず全開モード
ほとんど心拍170オーバーでもがきまくり。
全然LSDになってない^^;

TTは7分46秒と悪くない
2年ぶりくらいに8分切り(^^♪

帰りは定番で秋谷で写真をとって気分良く帰宅。

帰宅後の体重は63.3ｋｇ
もう少し落としたかったな～

ｶﾞ━━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!! 　日曜は雨予報