あるぺんれ～さ～

昨日12時半ごろ寝て起床4時！　4時半に箱根に向かう。
気分を変えてCOLNAGO号で出発。

門限は9時だったが、9時半頃にごまかしてやろうと思い箱根旧道に向かう。
大観山から椿経由で帰ると5時間半は見ないといけないので今回は大観山で折り返すつもりでいた。

三枚橋からTT開始するが、最近は連日3～4時間しか睡眠が取れてなく暑さも手伝い、やってしもうた50分オーバー（50分33秒）

寝不足のときは後半の心拍もまったく上がらなくなる。
峠の茶屋辺りからスパートをかけるどころか、心拍はL3近くで140台まで落ち込んだ。

芦ノ湖についてバテバテでこのまま大観山に行くと9時半には戻れない予感がして今日はココで引き返す＞＜

A澤さんは先週、この暑さの中38分台で登ったと聞いたので信じられない。
やっぱ、そのレベルにならないとメジャーな大会で上位に行けないのだろうな・・・

帰宅後体重は63.1kgで汗をかいたわりに落ちてないorz