今日もローラー流し ― 2012年11月08日
今日もローラーで調整走
１１０ｗ～120Wで１時間ほど軽く汗を流します。
体重は夕食後トレ後63.5kg
１１０ｗ～120Wで１時間ほど軽く汗を流します。
体重は夕食後トレ後63.5kg
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湘南在住 アルペンスキーヤー
冬はアルペンスキー、
夏はウインドサーフィン
雪と風に翻弄された人生です。
(最近は自転車オヤジです
自転車チーム：100miles所属)
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