ローラー ― 2012年11月14日
帰宅してローラー
アップ 10分
259W/30分 最大心拍171
ダウン10分
30分間高出力で廻せた(^^♪
体重は夕食後トレ後64.7kg
寒くなると落ちない。＞＜
自転車ってこんなに減量に苦しむスポーツか～？と自問自答
基礎代謝＋練習量＜摂取カロリー ＝ 体重増加
↑
こいつが年齢とともに大幅に下がってる気がする(^_^.)
通販でサウナスーツ買ってローラーするかなW
アップ 10分
259W/30分 最大心拍171
ダウン10分
30分間高出力で廻せた(^^♪
体重は夕食後トレ後64.7kg
寒くなると落ちない。＞＜
自転車ってこんなに減量に苦しむスポーツか～？と自問自答
基礎代謝＋練習量＜摂取カロリー ＝ 体重増加
↑
こいつが年齢とともに大幅に下がってる気がする(^_^.)
通販でサウナスーツ買ってローラーするかなW
コメント
_ Pao ― 2012年11月16日 12時54分54秒
なんだか今日は御社の方が弊社に大量に来てますぞ(^^)
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