ちょいローラー ― 2012年12月28日
今日も12時前にちょいローラー
UP10分
268w/20分 最大心拍１７４
DOWN１０分
ちょっと頑張ってしまったかな・・・
セーブ・セーブ(^_^.)
体重は夕食後トレ後66.0kg
明日は忘年会で＋2kgを予定。
30日はヤビツへのんびりお参りへいくぞ～
UP10分
268w/20分 最大心拍１７４
DOWN１０分
ちょっと頑張ってしまったかな・・・
セーブ・セーブ(^_^.)
体重は夕食後トレ後66.0kg
明日は忘年会で＋2kgを予定。
30日はヤビツへのんびりお参りへいくぞ～
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