腰痛ローラー2015年09月03日

月曜日の今井浜のボディーボードで腰をやってしまったらしく2日間まともに動けず。><
ようやく力が入るようになったのでパワーを少し落としてローラー

アップ10分
213W/20分
ダウン10分

体重は夕食後トレ後で66.6kgで思ったとおりの増え方^_^;

腰いて~><