ローラー ― 2013年02月13日
昨日は3連休の疲れでフルレスト^_^;
今日からダイエット再開
アップ 10分
206W/30min 最大心拍164
ダウン 10分
エリートのローラーで負荷４で設定してメーターのパワー計が344W平均
344X0.6＝206Wで換算
ポラールの出力計だと187W/30min平均でした。
体重は夕食後トレ後で！67.4kg
？？体重計壊れてるのか～( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
今日からダイエット再開
アップ 10分
206W/30min 最大心拍164
ダウン 10分
エリートのローラーで負荷４で設定してメーターのパワー計が344W平均
344X0.6＝206Wで換算
ポラールの出力計だと187W/30min平均でした。
体重は夕食後トレ後で！67.4kg
？？体重計壊れてるのか～( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
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