寒朝ライド ― 2014年12月06日
本日はお休みでチーム練もありましたが諸用で門限9時
いつもの真鶴往復しようと4時半起床のつもりが寒くて布団から出れず寝坊＞＜
結局6時過ぎに家を出ることになり、久しぶりに湘南国際村へ。
家を出るときでガーミンで気温が１～２度でしたが、
葉山あたりで日が昇りはじめたときで-1度まで下がってた。(^^
湘南国際村TTは8分43秒（288W）
ん～8分は切っときたかったが・・・
寒くて心拍が全然上がらなかった～
帰りは時間にちょっと余裕ができて、天気もよいので長者や稲村で写真タイム(^^♪
8時くらいになると気温も５～６度くらいに上がるがまださむい＞＜
スキー場なら暑いくらいの温度なのにな^^;
体重は汗を殆どかかなかったのでトレ後で64.1kg
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