ローラー2011年08月10日

今日は夜になっても暑すぎて、クーラー全開
反社会的な行動と思いつつ涼しいなかローラー(^^♪

アップ 10分

メディオ 30分
 平均出力206W 最大心拍169

ダウン10分

涼しいとやぱ調子いい!
体重かトレ後で62.9kg