あるぺんれ～さ～

本日診断に行って7月7～9日に2泊3日で抜釘入院することになりました。
2/5に手術して5ヶ月目です。

先生とお話したところ、自転車や軽ジョグ程度も痛みが出ない程度ならOKとのこと。

とはいってもまだ足を思いっきり付けないかも。
加減が難しいですね。

実はNEW自転車を早く漕ぎたくて、固定ローラーを既に注文してしまいました(^^♪

診察が終わってから平塚総合競技場のプールへgo！

水中エアロビや水泳教室をやっていたので平日の昼にしては込んでいましたが、50ｍコースはガラガラ。

とりあえず股にビート板挟んでクロールで750ｍを泳ぎます。
最近は苦にならないで泳げます
ビート板をはずしてバタ足やキックを入れると力が入らずまだダメです。（健康なときでも足使うとダメダメです。）

秋の昭和公園は無理ですねＷ