あるぺんれ～さ～

ほぼ2週間ぶりにヤビツ
天気が悪そうだったのでコルナゴ号で出発。
5時半に家を出るとまだ真っ暗。
もきちさんのこともあったのでライト2個2個で電飾

名古木についてチョイ休んで早速TT
40分くらいを目標でスタート。

コンビニで4:05でチョイ身体が重い
蓑毛バス亭　13分50で遅れだす。
菜の花台で29分30で40分が厳しく
丹沢林道35分50でむりぽ
ゴールで42分53秒

いきなり2週間前のベストから4分半遅れorz

モチベーションが低くなって集中力がきれたのか、
2週間まともに練習何もしないで衰えたのか？
厚着のせい？

体重はトレ後で61.5kgでこっちも2週間で＋1.0kg

やはり、しばらくイベントが無くてもサボッてる分けにはいかないのかなW