あるぺんれ～さ～

昨日は接待旅行先でやったポイントブレイクのボディーボードで全身筋肉痛の中、軽くローラーを100Wくらいで1時間ほど回して身体をほぐしてみたが効果なし^^;
今日も筋肉痛がひどく残ってたので仕事帰りにコソッと鵠沼の八部プールで1kmほどスイム。
スイム後でも体重が65kgでヤバイ・・・といいつつ夕食は手巻き寿司
具を残せないので腹１５分くらい逝ってしまった＞＜。
体重計に怖くて乗れずW

９月のスケジュールをみると、子供の運動会が9/27（土）、予備日が29（月）
KOHが9/28
出ろってことか？とポチっとやってしまった(^^♪
本当は横浜で27日にやる日産エンデューロに出たかったのにな～