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自己紹介
湘南在住　アルペンスキーヤー
冬はアルペンスキー、
夏はウインドサーフィン
雪と風に翻弄された人生です。
(最近は自転車オヤジです　
自転車チーム：100miles所属)

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ローラー ― 2011年05月11日

帰宅して夕食後ローラー開始

アップ　10分

メディオ　30分
平均出力193W　最大心拍166

ダウン　10分

今日は気温も高くないし、日曜の疲れも取れてるはずだが
出力が上がらない。

連休中にホーイルがDURAのチューブラだったので、それが200W
を超えれた理由？

トレーニング後の体重63.9kg

by waku726 [自転車] [トレーニング] [コメント(0)｜トラックバック(0)]