ローラー2011年06月02日

帰宅して夕食後22時半に開始

アップ 10分
メディオ 30分
 平均出力213W 最大心拍168
ダウン 10分

一気に平均出力が戻った!
昨日は久しぶりにたっぷり7時間以上寝たから?