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自己紹介
湘南在住　アルペンスキーヤー
冬はアルペンスキー、
夏はウインドサーフィン
雪と風に翻弄された人生です。
(最近は自転車オヤジです　
自転車チーム：100miles所属)

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バースデーローラー ― 2015年03月27日

今日の4*才の誕生日(^^♪
まだまだ若いものには負けられないぜ～とローラー

アップ　15分
Avg207W/４0min 心拍max167avg158 平均cd82rpm
ダウン　10分

昨日レストしてたので余裕で60分耐えられると思ったが40分が限度＞＜

体重はトレ後で66.1kg？？？？
ケーキを１ホール近く一人で食べてしまったのが敗因か

by waku726 [自転車] [トレーニング] [コメント(2)｜トラックバック(0)]