ローラー2015年11月24日

大磯クリテの後、精神的な落ち込みのせいか、なんか風邪気味で身体が重く2日間レストしてしまった。
今日もなんか喉がチリチリしてたけど気合で直そうとローラー。

アップ10分
213W/20min
ダウン10分

出力上がらず、終わった後もマジ気持ちわるくなった(> <)

体重は夕食後トレ後で66.9kg