あるぺんれ～さ～

八ヶ岳まで時間がなくて、カチカチ山の狸さん。
というわけで今日は特別に門限を11時にしてもらった。
5時に起床して5時半に出発
今日は寒さが戻り結構寒い。
辻堂で4度
また冬物ウェアーを引っ張りだしてしまった。

時間があれば大観山周回コースでも行きたかったが、お尻に火がついてるので内容の濃い練習をするためにヤビツへ向かう。

ひさしぶりにＴＩＭＥ号でＧｏ！　大会前の調整で決選用のカーボンホイールとタイヤです。

名古木を7時前にTT開始。
ちょうど1年前に42分だったのでとりあえず42分台を今日は目指してみる。

コンビニ4：15
蓑毛14：20
菜の花台31：50
ヤビツ43：31　orz

平均出力はポラールで200W

これはいかん。
とりあえず下山

下山中に密練中のSTARさんにすれ違うW

2本目はコンビニスタート
40：47

お～！4日前より5分短縮(^.^)
2本目下山中にまたもやSTARさんとすれ違いW
さすが100milesのエース

帰りは北東の向かい風でかなりしんどかった。
帰宅は10：30で余裕。

体重はトレ後で64.2ｋｇ