ローラー ― 2012年07月19日
ここ数日、暑さと夏バテでローラーをちょっとサボり気味^_^;
昨日のツールで新城選手のアシストでの鬼引きみたらちょっとやる気が出て今日は扇風機全開でローラー
アップ 10分
206w/30分 最大心拍158
ダウン 10分
体重は夕食後 トレ後 63..7kg
昨日のツールで新城選手のアシストでの鬼引きみたらちょっとやる気が出て今日は扇風機全開でローラー
アップ 10分
206w/30分 最大心拍158
ダウン 10分
体重は夕食後 トレ後 63..7kg
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://waku726.asablo.jp/blog/2012/07/20/6516735/tb
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※投稿には管理者が設定した質問に答える必要があります。