あるぺんれ～さ～

今日はチーム練習に久しぶりに参加。
７時に名古木に集合
メンバーはまっちょいさん、DAISKEさん、しょくぱんさん、PAOさん、チロさん、私　+まっちょいよめさん。

来週の西湖に向けて決戦仕様で出撃。
昨日のヤビツより装備が1kgくらい軽くなってます。
睡眠もとってるし、今日はだれかにツキイチで40分切る予定・・・のはずが・・・

スタートするとまっちょいさんが引っ張って飛ばします飛ばします。
誰かマイペースで行く人がいると思えば誰もいません＞＜

せっかくのチーム練習なのでとりあえず、まっちょい高速列車に乗っていけるところまで。
コンビニで3分30秒くらいで信号でいったん減速。
再び加速して、ジエンド＞＜

チロさんと二人になりますが蓑毛の途中でおいてかれ、あとはエバラになってゴールしてみりゃ42：56と昨日より40秒以上遅いんですが・・・

ツキイチタイム更新計画でしたが無理でした。ハイ


今日学んだこと。
「急がば回れ」

33分～34分台で上る人についてけば、自滅するのはわかってるんですが、マイペースだとソロで上ってるのと変わらなくなってしまうし・・・
なかなかチーム練習には参加できないので、
ん～悩みます。

そうだ！！次回は先に蓑毛あたりまで先に上って、待ってればいいじゃん!(^^)!
いや菜の花台あたりかなW

帰りは門限が9時半でしたので1本で終わり
速攻で帰りますが今日は湘南国際マラソンでR134が通行止め＞＜
R1で帰ろうとしたら大渋滞で路肩もバイクが道をふさいでしまって最悪でした。
結局10時前になってしまい門限破りで苦情が・・・・

体重は帰宅後で62.9kg