ローラー ― 2013年05月17日
帰宅後にローラー
アップ 10分
220W/30min
ダウン 10分
エリートのローラーで負荷1で設定してローラーの
パワー計が245W/30min平均 245X0.9=220Wで換算
体重はトレ後で!65.6kg
アップ 10分
220W/30min
ダウン 10分
エリートのローラーで負荷1で設定してローラーの
パワー計が245W/30min平均 245X0.9=220Wで換算
体重はトレ後で!65.6kg
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