ローラー2013年05月17日

帰宅後にローラー

アップ 10分

220W/30min

ダウン 10分


エリートのローラーで負荷1で設定してローラーの

パワー計が245W/30min平均  245X0.9=220Wで換算


体重はトレ後で!65.6kg