あるぺんれ～さ～

今日は休日でしたのでチーム練習に合流。
決戦バイクで7時に名古木へ向かう。
チロさん、starさん、カンタムさん、マッチョイさん、ヨメちょいさんと賑やか(^^♪

みんな最近自己ベストを更新して調子いい。
年上のチロさんがついに34分台へと逝ってしまった・・・・・
わたしゃ今年はまだ40分にも届かずあがいてる。

今日の決戦仕様で一気に41分切って来週の大会に気分よく望もうとかんがえてTT。
名古木から100milesトレインが発射されTT開始！
コンビニまではメンバーにべた付でタイムを稼ごうとしたら、3分30秒くらいで通過してしまい逆効果＞＜。
41分切なら4分半でよかった・・・
神社で貯金０、菜の花代で借金生活、ゴールして42分58秒。
シーズンベストは更新したが、この仕様ならあと1分半くらいは伸ばしたかった。
メンバーはみんな33分～34分。
こんなトレインに乗ろうとしたのが無謀でした。

ということで来週に向けてペース表作ることにします。
まずは人様のデーターを盗まないと^^;


本日は昼前から予定があってここで撤収。
体重は帰宅後63.4kg