あるぺんれ～さ～

久しぶりの書き込みです。

３週間ほど前から咳が止まらなくなり小児喘息の発作が10年以上ぶりに発生してしまい病にかかっておりました。
↑中年なので小児とはよばないか^^;

子供のときは喘息もちで、大人になって１５年くらい前に1ヶ月くらい咳が止まらなくなったこともあり、しばらくは安定してたのですが、やっぱ年でしょうかＷ。

最初は毎年やってくる桜アレルギーかと思って、気合で治すぜ～！と咳込みながらもローラーも続けてましたが、どんどんひどくなり夜は咳き込んで殆ど眠れず。　食事するだけでも咳が止まらなくなって、一時主食はウィダーインゼリーとハーゲンダッツのみ。
トレーニングしてた身体が悲しいくらいに見る見る衰退。

病院で喘息系の強い薬をようやく処方してもらって何とか回復してきました。（最初から処方してよ！って感じでしたが）　

本日無事運動再開！！

とりあえず雨なのでのんびりローラー。
30分くらいこいでて咳も出てこないし、パワー計見てたら、富士ＨＣまで2ヶ月しか無いじゃんと急にあせりだしＬ４でいけるところまで。

気合入れて206W/20min出せた＼(^o^)／
終わった後は吐きそう・・・になってそのままクールダウンも出来ず、しゃがみこんでしまった＞＜

せっかく治ってきたんだからもっと大事に行かなきゃね。
練習後ドキドキしながら2週間ぶりに体重計へ

65.9kg

お！絶対７０ｋｇ逝ったと思ってたが
でも内容はぜんぜん変わってるんだろうな。

高負荷な練習をするとすぐに壊れる身体が悲しい・・
食事や日常生活から見直さなきゃダメかな^^;