ローラー 暑い ― 2011年05月10日
帰宅後、夕飯食べてローラー開始
アップ 10分
メディオ 30分
平均出力188W 最大心拍166
ダウン 10分
暑さのせいか？全然出力も心拍も上がらず。
10分程度でへたってしまった＞＜
エアコンつけてローラーと、反社会的な行動でもするかな。
体重はトレーニング後で64.3ｋｇ
アップ 10分
メディオ 30分
平均出力188W 最大心拍166
ダウン 10分
暑さのせいか？全然出力も心拍も上がらず。
10分程度でへたってしまった＞＜
エアコンつけてローラーと、反社会的な行動でもするかな。
体重はトレーニング後で64.3ｋｇ
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