今日からインドアトレーニング ― 2013年08月02日
インドアトレーニング
深い意味はありません。
室内トレーニング。
ただのローラーです^^;
アップ 10分
190W/30min 最大心拍163
ダウン 10分
20分は何とか200Wをキープするも、久しぶりのインドアトレに精神がついてけず、最後はタレタレ。
体重は夕食後トレ後64.1kg
KOHをやめて同日にあるモテギの7時間エンデューロ ソロに出ようかと考え中。
チームは殆どKOHに参加なので１人で寂しいし悩むな～
深い意味はありません。
室内トレーニング。
ただのローラーです^^;
アップ 10分
190W/30min 最大心拍163
ダウン 10分
20分は何とか200Wをキープするも、久しぶりのインドアトレに精神がついてけず、最後はタレタレ。
体重は夕食後トレ後64.1kg
KOHをやめて同日にあるモテギの7時間エンデューロ ソロに出ようかと考え中。
チームは殆どKOHに参加なので１人で寂しいし悩むな～
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