朝ローラー ― 2013年09月10日
昨日の夜は仕事と夏の疲労で疲れ果てて帰宅後DOWN・・
9末のモテギ7時間に向けて身体を戻さないとと出勤前に朝ローラー
アップ10分
243W/20min 最大心拍172
ダウン10分
体重は64.0kg
9末のモテギ7時間に向けて身体を戻さないとと出勤前に朝ローラー
アップ10分
243W/20min 最大心拍172
ダウン10分
体重は64.0kg
自己紹介
湘南在住 アルペンスキーヤー
冬はアルペンスキー、
夏はウインドサーフィン
雪と風に翻弄された人生です。
(最近は自転車オヤジです
自転車チーム:100miles所属)
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by waku726 [自転車] [トレーニング] [コメント(0)|トラックバック(0)]
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