ローラーPB更新 ― 2014年09月19日
今日も定時に帰宅できローラー大作戦
アップ 10分
Avg201W/60min 心拍max161/avg152 平均cd73rpm
ダウン 10分
200W/１時間がついにローラーでできました(^o^)／
最初の１～２分から身体が重く辛く絶対無理と思いつつメーターとずっと睨めっこ！
ついにローラーPB更新！
今日もマジ辛かった～
体重は夕食後トレ後で63.1kg
アップ 10分
Avg201W/60min 心拍max161/avg152 平均cd73rpm
ダウン 10分
200W/１時間がついにローラーでできました(^o^)／
最初の１～２分から身体が重く辛く絶対無理と思いつつメーターとずっと睨めっこ！
ついにローラーPB更新！
今日もマジ辛かった～
体重は夕食後トレ後で63.1kg
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