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湘南在住　アルペンスキーヤー
冬はアルペンスキー、
夏はウインドサーフィン
雪と風に翻弄された人生です。
(最近は自転車オヤジです　
自転車チーム：100miles所属)

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闇練 湘南国際村。 ― 2015年09月19日

連休は仕事ですが19時過ぎには退社。
このまま真直ぐ帰宅しても子供が起きてるのでローラーも出来なそうなのでそのままMTBで久しぶりに湘南国際村闇練へ。
スピードが出ないし車輪が太いので夜道も安全(^^♪

湘南国際村TTは筋トレかねてアウター縛りで12分51秒
リュックしょってMTBだとこんなもんか。

帰りもR134をひた走り22時半ころ帰宅。

自転車が重い分結構いいトレーニングになりました。

体重は夕食前トレ後で64.6kg

by waku726 [自転車] [湘南] [トレーニング] [コメント(0)｜トラックバック(0)]