早朝ローラー ― 2015年10月04日
今日はお休みだし天気最高～！
なのに残念ながら子供の運動会＞＜
朝一ヤビツも考えたが、万が一パンクでもして遅くれたら大変なことになるので諦めておとなしく早朝6時からローラー
（本当は5時からガッツリやるつもりでしたが、そこまでモチベーションをあげれなかった）
アップ10分
232W/20分
ダウン10分
体重はトレ後で64.9kg
なのに残念ながら子供の運動会＞＜
朝一ヤビツも考えたが、万が一パンクでもして遅くれたら大変なことになるので諦めておとなしく早朝6時からローラー
（本当は5時からガッツリやるつもりでしたが、そこまでモチベーションをあげれなかった）
アップ10分
232W/20分
ダウン10分
体重はトレ後で64.9kg
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