ローラー2016年05月31日

2週間後の次の大会に向けて焼け石に水ローラー

アップ10分
203W/20min
ダウン10分

疲れが取れてないのか心拍も全然上がらんし、力もはいらんなダメダメな感じ><

体重は夕食後トレ後65.6kg