ローラー 乗鞍前 最後の追い込み ― 2011年08月24日
大会4日前
疲労を残さないよう最後の追い込みローラー!
アップ 10分
メディオ 35 分
平均出力204W/30min 196W/35min
,最大心拍169
ダウン10分
体重はトレ後で64.0kg
体重が増えている(>_<)
疲労を残さないよう最後の追い込みローラー!
アップ 10分
メディオ 35 分
平均出力204W/30min 196W/35min
,最大心拍169
ダウン10分
体重はトレ後で64.0kg
体重が増えている(>_<)
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