ローラー 乗鞍前 最後の追い込み2011年08月24日

大会4日前
疲労を残さないよう最後の追い込みローラー!

アップ 10分

メディオ 35 分
平均出力204W/30min 196W/35min
,最大心拍169

ダウン10分

体重はトレ後で64.0kg

体重が増えている(>_<)