帰宅してローラー2012年05月21日

帰宅してローラー

アップ 10分

253W/20分 MAX心拍143

インターバル 10分

232W/20分 MAX心拍160

ダウン10分

体重は夕食後トレ後64.6kg
昨日富士の帰りにバク食いしてしまった><