ハンドルカット ― 2014年12月02日
ロードの下ハンカットではありません^_^;
LEFTYに標準装備されてるハンドルがなんと700mm
歩道走ってると何かに引っ掛けそうでアブナイし、のぼりで力も入らないので取り合えず2cm切ってみた(^^
感覚的にはいい感じなのだがこのポジションが正解なのかよくわからない。
今年の冬はMTBで頑張ってみようかな
取り合えず今度、相模川の河川敷あたりでも逝ってみるか^_^;
ローラー ― 2014年12月02日
開催がわからない大磯クリテに向けて
帰宅後ローラー！ローラー！
アップ 10分
Avg20１W/40min 心拍max166/avg155 平均cd79rpm
ダウン 10分
今日の40分は、かな～りきつかった＞＜
最初の5分からもうダメもうダメと何とか40分
よく持ちました(^^
体重は夕食後トレ後で64.0kg
帰宅後ローラー！ローラー！
アップ 10分
Avg20１W/40min 心拍max166/avg155 平均cd79rpm
ダウン 10分
今日の40分は、かな～りきつかった＞＜
最初の5分からもうダメもうダメと何とか40分
よく持ちました(^^
体重は夕食後トレ後で64.0kg
最近のコメント