【動画】大磯クリテリウム第3戦 2015.1.18 ― 2015年01月20日
松並木工芸さんから大会模様がアップされてましたので自分とチロさんのレースの様子を拝借しました。
＜2015・1・18大磯クリテリウム2014-15 シリーズ第３戦 シニア＞
やっぱチロさんの逃げの独走スゴイです！
＜2015・1・18大磯クリテリウム2014-15 シリーズ第３戦 スポーツ１組目 ＞
改めてみると自分のレース中の記憶と差が出ます^_^;
＜2015・1・18大磯クリテリウム2014-15 シリーズ第３戦 シニア＞
やっぱチロさんの逃げの独走スゴイです！
＜2015・1・18大磯クリテリウム2014-15 シリーズ第３戦 スポーツ１組目 ＞
改めてみると自分のレース中の記憶と差が出ます^_^;
ローラー ― 2015年01月20日
週末の大会で気分よく昨日はフルレスト(^^♪
1週間、負過もまともにかけてなかったので、おそるおそる体重計に乗ったら６７kg ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
今日からまた気引き締めてダイエットでローラー
アップ 10分
Avg201W/40min 心拍max164avg158 平均cd78rpm
ダウン 10分
大会前に1週間休んでたので意外と200Wで40分耐えれました。
次回2月の大磯クリテも出ようと思ってるが、期間が短くあんまり外で走れる時間が取れなさそうなのでガッツリとローラーしないと。
体重は夕食後トレ後で65.1kg
1週間、負過もまともにかけてなかったので、おそるおそる体重計に乗ったら６７kg ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
今日からまた気引き締めてダイエットでローラー
アップ 10分
Avg201W/40min 心拍max164avg158 平均cd78rpm
ダウン 10分
大会前に1週間休んでたので意外と200Wで40分耐えれました。
次回2月の大磯クリテも出ようと思ってるが、期間が短くあんまり外で走れる時間が取れなさそうなのでガッツリとローラーしないと。
体重は夕食後トレ後で65.1kg
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