あるぺんれ～さ～

５/30-5/31伊豆合宿 2日目 ― 2015年05月31日

伊豆合宿2日目

前日の行動でかなりお疲れモード。

でも合宿なので今日も一人で6時に起きて朝食前ライド

まずはのんびりサイクリング

で、今日は路面がドライなので赤沢漁港の激坂へ。

アザミラインの激坂になれるのにいい練習ですが今年は大人の事情で出れません＞＜

一番きつい勾配のところ。

いつもヘアピンの外側を通るが、今日は３２Tのスプロケ入れてるので、あえて内側から攻めてみる。

あっさりフロントが浮いて、重心を直したら後輪がスリップしてバランス崩す。

あわててクリートから足はずして地面に着くもクリートつきの靴も滑って立ちゴケ＞＜

内側はMTBとかじゃないときびしいそう。

赤沢漁港の激坂のあとは赤沢恒陽台のもう少し距離のある登りへ。

1本目：22分56秒（207W）
2本目：24分56秒（191W）

3本目：24分15秒（192W）

たぶん、かな～り疲れてます^^;

3本目が2本目よりタレなかったのが唯一救いか。

2時間で獲得標高1200mほどの濃い～練習でした。

　午後は子供と一緒にプール。

コッチもガラガラでレーンは貸切で1kmほどスイム

15時頃はうちら含めて4人しか居なかった。

今日もいい感じで疲れました。