腰痛ローラー ― 2015年09月03日
月曜日の今井浜のボディーボードで腰をやってしまったらしく2日間まともに動けず。＞＜
ようやく力が入るようになったのでパワーを少し落としてローラー
アップ10分
213W/20分
ダウン10分
体重は夕食後トレ後で66.6kgで思ったとおりの増え方^_^;
腰いて～＞＜
ようやく力が入るようになったのでパワーを少し落としてローラー
アップ10分
213W/20分
ダウン10分
体重は夕食後トレ後で66.6kgで思ったとおりの増え方^_^;
腰いて～＞＜
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