ローラー ― 2014年10月31日
今日は久しぶりに帰宅後ローラー
アップ 10分
Avg201W/40min 心拍max169/avg159 平均cd77rpm
ダウン 10分
一昨日のロングの疲れがまだ残ってお疲れモードでしたが
なんとか200W/40分
アップ 10分
Avg201W/40min 心拍max169/avg159 平均cd77rpm
ダウン 10分
一昨日のロングの疲れがまだ残ってお疲れモードでしたが
なんとか200W/40分
自己紹介
湘南在住 アルペンスキーヤー
冬はアルペンスキー、
夏はウインドサーフィン
雪と風に翻弄された人生です。
(最近は自転車オヤジです
自転車チーム:100miles所属)
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by waku726 [自転車] [トレーニング] [コメント(0)|トラックバック(0)]
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