ローラー ― 2016年04月14日
今日は早く帰ってしまい、子供の寝かしつけが待っていた＞＜
絶対ローラー無理だと思ってたら22時過ぎに奇跡的に起きれた！
＼(^o^)／
「継続は力なり」 がんばってローラーセット
アップ10分
215W/20min
ダウン10分
昨日より１０W調子がよかった(^^
体重は夕食後トレ後で68.0kg
絶対ローラー無理だと思ってたら22時過ぎに奇跡的に起きれた！
＼(^o^)／
「継続は力なり」 がんばってローラーセット
アップ10分
215W/20min
ダウン10分
昨日より１０W調子がよかった(^^
体重は夕食後トレ後で68.0kg
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