ローラー ― 2012年05月14日
今日は体調もだいぶ良くなりローラーも負荷をかける。
アップ 10分
260W/20分（poｌaｒ 221W） 最大心拍155
インターバル 10分
228W]/20分（polar 222W） 最大心拍177
ダウン 10分
病み上がりの割には思ってた以上に出力が出せた
体重は夕食後トレ後63.6kg
アップ 10分
260W/20分（poｌaｒ 221W） 最大心拍155
インターバル 10分
228W]/20分（polar 222W） 最大心拍177
ダウン 10分
病み上がりの割には思ってた以上に出力が出せた
体重は夕食後トレ後63.6kg
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