灼熱ローラー ― 2015年07月15日
遅番だったので出勤前にローラー
アップ10分
220W/20分
ダウン10分
室内温度は扇風機全開で28度。
死んだ～・・・・
でも体重はトレ後で64.5kgで減らない・・・
アップ10分
220W/20分
ダウン10分
室内温度は扇風機全開で28度。
死んだ～・・・・
でも体重はトレ後で64.5kgで減らない・・・
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