あるぺんれ～さ～

今日は姫様の幼稚園の入学式で仕事はお休み。
午後からの外出許可が下りず仕方なく夜にローラー

アップ　10分
①216W/20min　 最大心拍139
インターバル　10分
②216W/20min　 最大心拍166
ダウン　10分

①エリートのローラーで負荷2で設定してローラーの
パワー計が271W/20min平均 271X0.8＝216Wで換算
ポラールの出力計だと180W/20min平均でした。

②エリートのローラーで負荷2で設定してローラーの
パワー計が271/20min平均 271X0.8＝216Wで換算
ポラールの出力計だと202W/20min平均でした。

1本目、2本目同じ設定・条件で漕いでみたところ、ポラールの出力が1割ほど違ってる(ーー;)
どうもローラーが熱を持ってくると重くなってるっぽい。
それともペダリングが後半は雑になって出力が無駄に上がってるだけなのか？

体重は夕食後トレ後で！65.0kg