朝練 湘南国際村 ― 2013年11月09日
昨日は帰りも遅く消灯が1時ころ。今日は門限8時とちと厳しい～
4時におきてヤビるつもりが、起きると5時過ぎ～＞＜
やっちまったぜ～と久しぶりに湘南国際村へ
気温も7度くらいでだいぶ寒くなりました。
4時におきてヤビるつもりが、起きると5時過ぎ～＞＜
やっちまったぜ～と久しぶりに湘南国際村へ
気温も7度くらいでだいぶ寒くなりました。
国際村入り口から登坂TT
8分前後を出せると思ってたら8分34秒orz・・・
西湖でなくてよかった～
大磯までにはもう少しダッシュ力つけんといかんな(^^
8分前後を出せると思ってたら8分34秒orz・・・
西湖でなくてよかった～
大磯までにはもう少しダッシュ力つけんといかんな(^^
帰りはR134を爆走。
7時半ころ余裕で門限セーフ(^^♪
体重はトレ後で65.0kg
こっちもなんとかしないとな～
今日はこれから1日子供とお留守番(*_*
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